为加强蒙自市中小学学生心理素质，缓解其考前紧张的压力，提升学生自我规划能力，7月18日，共青团蒙自市委携手市关工委、东城派出所、天马社区、市青少年事务社会工作服务中心到蒙自市英华学校开展“轻松备考·圆满青春”心理团体辅导，共有50余名初三学生参与活动。

活动开始，国家二级心理咨询师李彦霏老师用贴纸给每位同学写上自己希望别人称呼的名字贴于胸口，做了自我介绍后就开始了第一个游戏“火车过山洞”，马上将整场气氛提了起来，同学们也得到了彼此更深的了解。随后，李老师组织同学们分为七个组，用大白纸开始绘画，分别以“一切都变好了”“中考加油”“成长的手印”作了三幅画，同学们纷纷把自己的愿景用每个人不一样的表达方式表现在画纸之上，并且每个组都派代表发言作了讲解。最后，有五位同学轮流上场，向自己的老师表达了感谢之情，现场气氛由欢乐转成了安静，每个同学都回想起了在学习上老师不余遗力的帮助，均表示要认真备考，争取在中考中取得一个满意的成绩。

中考备考进入紧张的状态，很多考生开始觉得力不从心，开始感到有些疲惫，特别是疫情期间拖了太多的课程，可能会加重学生的考试压力，因此考前适当的放松有助于自己后面的中考，所以调整身心很重要。（来源：青春蒙响）

责任编辑：白雪